1เที่ยวต่างประเทศร่างกายต้องเ

เช็คลิสต์ 7 สิ่ง ควรเตรียมพร้อม ก่อนออกเดินทางเที่ยวต่างประเทศ

1เที่ยวต่างประเทศร่างกายต้องเ

1. เที่ยวต่างประเทศ ร่างกายต้องเตรียม

ก่อนเดินทางเที่ยวต่างประเทศสิ่งสำคัญคือ การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง เช่น หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการเจ็บป่วยระหว่างเดินทางท่องเที่ยว หรือการไปพบแพทย์ที่ต่างประเทศย่อมไม่สะดวกสบายเหมือนที่ไทยอย่างแน่นอน ที่สำคัญหากเดินทางท่องเที่ยวในบางประเทศที่มีสภาพอากาศหนาวเย็น หรือ เจอกับภาวะเจ็ทแล็ก (Jet Lag) สำหรับคนที่เดินทางท่องเที่ยวยุโรป ก็อาจเป็นสาเหตุทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย

2. วางแผนการเดินทางเที่ยวต่างประเทศให้ชัดเจน

วางแผนและศึกษาข้อมูลไว้ล่วงหน้า สามารถช่วยทำให้การเดินทางของคุณราบรื่นไม่สะดุด และยังช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายที่ไม่ควรเกิดขึ้นด้วย โดยข้อมูลหลัก ๆ ที่จำเป็นต้องรู้คือ ประเทศที่ต้องการจะไปนั้น ต้องใช้เอกสารอะไรบ้าง เพราะแต่ละประเทศจะมีข้อกำหนดหรือข้อบังคับและเงื่อนไขต่าง ๆ ที่แตกต่างกันไป โดยสามารถตรวจสอบได้จากเว็บไซต์สถานทูตของประเทศนั้น ๆ และนอกจากนี้จะต้องวางแผนต่อว่าเมื่อไปถึงประเทศเป้าหมายแล้ว คุณต้องการจะทำกิจกรรมอะไรหรือไปเที่ยวที่ไหนบ้าง และต้องใช้การเดินทางแบบใด ซื้อตั๋วแบบไหน จองบัตรการเข้าชมอะไรบ้าง โดยพยายามจองออนไลน์ให้ได้ทั้งหมด และอย่าลืมค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมหรือสอบถามข้อมูลให้ชัดเจน เพื่อป้องกันความผิดพลาดใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้

3. เอกสารการเดินทางต้องครบ 

เมื่อเตรียมแผนการเดินทางเรียบร้อยแล้ว คุณก็จะทราบว่า จะต้องใช้เอกสารอะไรบ้าง จากนั้นก็เตรียมเอกสารให้ครบถ้วน โดยส่วนใหญ่มีเอกสารที่จำเป็นต้องใช้ดังนี้

  • บัตรประจำตัวประชาชน ซึ่งทุกคนต้องพกติดตัวไว้อยู่แล้ว
  • หนังสือเดินทาง (Passport) ที่มีอายุเหลือมากกว่า 6 เดือน
  • วีซ่า (Visas) สำหรับประเทศที่ต้องขอวีซ่า
  • ใบรับรองผลการตรวจโควิด  
  • วัคซีนพาสปอร์ต หรือเอกสารรับรองการฉีดวัคซีน 
  • ตั๋วเครื่องบินไป-กลับ และตั๋วโดยสารอื่น ๆ เช่น รถไฟ รถราง รถประจำทาง เรือ
  • เอกสารการจองโรงแรม ที่พัก 

4. ทำประกันเดินทางต่างประเทศ 

ระหว่างเดินทางท่องเที่ยวต่างประเทศก็สามารถเกิดเหตุการณ์ไม่คาดคิด เช่น อุบัติเหตุหรือการเจ็บป่วย ซึ่งแน่นอนว่าค่ารักษาพยาบาลในต่างประเทศไม่ใช่ถูก ๆ แน่นอน ตลอดจนเรื่องสายการบินล่าช้า กระเป๋าเดินทางสูญหายหรือเสียหาย เรียกว่าเป็นเหตุการณ์ที่สร้างความหงุดหงิดให้คุณได้ ดังนั้นก่อนออกเดินทางแนะนำ ทำประกันเดินทางต่างประเทศ ไว้ล่วงหน้าก็ช่วยเพิ่มความอุ่นใจได้ยิ่งขึ้นเมื่อต้องเดินทางไกล โดยสามารถเลือก ซื้อประกันเดินทางต่างประเทศ แบบออนไลน์ได้ง่าย ๆ พร้อมเลือกวันคุ้มครองได้ตามที่ต้องการ 

5. โรงแรมหรือที่พักควรจองล่วงหน้า 

เพิ่มความสะดวกสบายแนะนำควรจองโรงแรมหรือที่พักไว้ล่วงหน้า โดยดูจากรีวิวของคนที่เคยเข้าพักประกอบการตัดสินใจ เพราะคุณจะได้ไม่ต้องเสียเวลาวุ่นวายในการตะลอนหาที่พักในต่างประเทศ แถมบางช่วงเป็นฤดูกาลท่องเที่ยว (High Season) โรงแรมหรือที่พักอาจถูกจองจนเต็ม นอกจากนี้เมื่อทำการจองโรงแรมที่พักเรียบร้อยแล้ว อย่าลืมนำเอกสารการจองไปด้วยเพื่อเป็นหลักฐานและยืนยันตอนเข้าพัก 

6. บัตรเครดิตหรือเงินตราต่างประเทศ 

แน่นอนว่าระหว่างเดินทางท่องเที่ยวต่างประเทศคุณต้องมีการใช้จ่ายไม่ว่าจะช้อปปิ้ง ซื้อของกิน ซื้อของฝาก และค่าใช้จ่ายจุกจิกต่าง ๆ ดังนั้นอย่าลืมประเมินค่าใช้จ่ายและเตรียมเงินให้เพียงพอ โดยอาจแลกเงินต่างประเทศที่ต้องใช้ไว้ล่วงหน้าก่อนเดินทาง แต่เพื่อความปลอดภัยป้องกันการสูญหายไม่ควรพกเงินสดจำนวนมากจนเกินไป แนะนำควรเตรียมบัตรเครดิตหรือบัตรเดบิต เพื่อความสะดวกสบายในการใช้จ่ายที่ต่างประเทศ  

7. เสื้อผ้าและของใช้จำเป็น

เตรียมเสื้อผ้า ของใช้ที่จำเป็นไปให้เพียงพอและเหมาะสม แต่ก็อย่ามากเกินจนพะรุงพะรังกลายเป็นภาระ โดยเลือกเสื้อผ้าและสิ่งของตามกิจกรรมและสภาพอากาศในประเทศที่คุณกำลังจะเดินทางท่องเที่ยว เพราะคุณจะรู้ว่าวันไหนต้องใช้เสื้อผ้าแบบไหน ใช้ของอะไรเพื่อทำอะไร และอย่าลืมเตรียมยาประจำตัว หูฟัง สายชาร์จ สำหรับเครื่องใช้ไอทีของคุณไปด้วย

Going-Easy

Journey with great value, with us.

dersign